Menisküs zədəsi

Menisk zədəsiən çox görülən diz zədələrindən biridir, daha çox gənc yetkinlərdə və qadınlarda daha çox kişilərdə rast gəlinir.

Menisküs elastik qığırdaqdan ibarət C formalı yastıqlayıcı quruluşdur və iki əsas sümük arasında yerləşir.diz birgə.Meniscus, oynaq qığırdaqlarının təsirindən zədələnməsinin qarşısını almaq üçün bir yastıq rolunu oynayır.Menisküs zədələri travma və ya degenerasiya nəticəsində yarana bilər.Menisk zədəsiağır travmanın səbəb olduğu diz yumşaq toxumasının zədələnməsi, məsələn, girov bağının zədələnməsi, çarpaz bağın zədələnməsi, oynaq kapsulunun zədələnməsi, qığırdaq səthinin zədələnməsi və s. ilə çətinləşə bilər və tez-tez zədədən sonrakı şişkinliyin səbəbi olur.

Menisküs zədələri ən çox meydana gəldiyi zaman olurdiz birgəfırlanma ilə müşayiət olunan fleksiyadan uzadılmaya doğru hərəkət edir.Ən çox görülən menisküs zədəsi medial menisk, ən çox menisküsün arxa buynuzunun zədələnməsi və ən çox rast gəlinən uzununa cırılmadır.Yırtmanın uzunluğu, dərinliyi və yeri bud və tibial kondillər arasında posterior menisk bucağının əlaqəsindən asılıdır.Menisküsün anadangəlmə anomaliyaları, xüsusən də yanal diskoid qığırdaq, degenerasiyaya və ya zədələnməyə daha çox səbəb olur.Anadangəlmə oynaqların zəifliyi və digər daxili pozğunluqlar da menisküsün zədələnməsi riskini artıra bilər.

Tibianın oynaq səthində varmedial və lateral meniskşəkilli sümüklər, kənarında daha qalın və oynaq kapsulu ilə sıx birləşən və sərbəst olan mərkəzdə nazik olan menisküs adlanır.Medial menisküs "C" formasına malikdir, ön buynuz ön çarpaz bağın bağlanma nöqtəsinə, arxa buynuz isə sümüklər arasında bağlanır.tibialintercondylar eminence və posterior çarpaz bağ əlavə nöqtəsi və onun xarici kənarının ortası medial kollateral ligamentlə sıx bağlıdır.Yanal menisküs "O" şəklindədir, onun ön buynuz ön çarpaz bağın bağlanma nöqtəsinə, arxa buynuz arxa buynuzdan anterior medial menisksə bağlanır, onun xarici kənarı yanal kollateral bağa bağlanmır və onun hərəkət diapazonu medial menisküsünkindən azdır.böyük.Diz oynağının hərəkəti ilə müəyyən qədər menisküs hərəkət edə bilir.Diz uzadıldıqda menisküs irəli, diz əyildikdə isə geriyə doğru hərəkət edir.Meniskus özü qan tədarükü olmayan fibroqığırdaqdır və qidalanması əsasən sinovial mayedən gəlir.Yalnız birgə kapsulla əlaqəli periferik hissə sinoviumdan bir qədər qan alır.

Buna görə də, kənar hissəsi zədələndikdən sonra özünü təmir etməklə yanaşı, menisküs çıxarıldıqdan sonra menisküsün özü təmir edilə bilməz.Menisküs çıxarıldıqdan sonra sinoviumdan lifli qığırdaqlı, nazik və dar menisk bərpa oluna bilər.Normal menisküs tibial kondilin depressiyasını artıra bilər və oynağın sabitliyini və tampon şokunu artırmaq üçün bud sümüyünün daxili və xarici kondillərini yastıqlaya bilər.

Menisküsün zədələnməsinin səbəblərini təxminən iki kateqoriyaya bölmək olar, biri travma, digəri isə degenerativ dəyişikliklər nəticəsində yaranır.Birincisi, tez-tez kəskin zədə səbəbindən dizə şiddət göstərir.Diz eklemi büküldükdə, güclü valgus və ya varus, daxili fırlanma və ya xarici fırlanma edir.Menisküsün yuxarı səthi daha çox bud sümüyü ilə birlikdə hərəkət edir, fırlanma sürtünmə kəsmə qüvvəsi isə alt səthlə tibial plato arasında formalaşır.Ani hərəkətlərin gücü çox böyükdür və fırlanan və əzmə qüvvəsi menisküsün icazə verilən hərəkət diapazonunu aşdıqda, menisküsün zədələnməsinə səbəb ola bilər.Degenerativ dəyişikliklər nəticəsində yaranan menisküsün zədələnməsinin kəskin zədə tarixi olmaya bilər.Bu, adətən yarı çömbəlmə və ya çömbəlmə vəziyyətində tez-tez işləmək ehtiyacı və uzun müddət təkrarlanan diz əyilmə, fırlanma və uzanma ilə əlaqədardır.Menisküs dəfələrlə sıxılır və köhnəlir.kəsiklərə gətirib çıxarır.

Qarşısının alınması:

Yanal menisküs lateral kollateral bağa bağlı olmadığından, hərəkət diapazonu medial menisküsünkindən daha böyükdür.Bundan əlavə, yanal menisküsdə tez-tez anadangəlmə diskoid menisküs adlanan anadangəlmə diskoid deformasiyalar olur.Buna görə də zədələnmə ehtimalı daha çoxdur.

Menisküs zədələritopçularda, mədənçilərdə və hamballarda daha çox rast gəlinir.Diz eklemi tam uzadıldıqda medial və yan kollateral bağlar sıx olur, oynaq sabit olur və menisküsün zədələnmə şansı daha az olur.Alt ekstremitə ağırlıq daşıdıqda, ayaq sabitləşdikdə və diz eklemi yarı əyilmə vəziyyətində olduqda, menisküs geriyə doğru hərəkət edir.cırıq.

Menisküs zədələnməsinin qarşısını almaq üçün əsasən gündəlik həyatda diz oynağının zədələnməsinə diqqət yetirmək, məşqdən əvvəl isinmək, oynağı tam şəkildə məşq etmək, idman zamanı idman zədələnməməkdir.Yaşlı insanlara bədən koordinasiyasının və əzələ bağlarının elastikliyinin azalması səbəbindən basketbol, ​​futbol, ​​reqbi və s. kimi gərgin qarşıdurma idman növlərini azaltmaq tövsiyə olunur.Gərgin qarşıdurma idmanlarında iştirak etməlisinizsə, edə biləcəyiniz şeylərə də diqqət yetirməli və çətin hərəkətlərdən, xüsusən də dizlərinizi əymək və dönmə hərəkətlərindən çəkinməlisiniz.Məşq etdikdən sonra siz də bütövlükdə yaxşı istirahət etməli, istirahətə diqqət etməli, yorğunluqdan qaçınmalı, üşüməməlisiniz.

Siz həmçinin diz ekleminin sabitliyini gücləndirmək və diz menisküsünün zədələnməsi riskini azaltmaq üçün diz ekleminin ətrafındakı əzələləri məşq edə bilərsiniz.Bundan əlavə, xəstələr sağlam qidalanmaya fikir verməli, daha çox yaşıl tərəvəzlər və yüksək proteinli və yüksək kalsiumlu qidalar qəbul etməli, yağ qəbulunu azaltmalı, arıqlamalıdırlar, çünki həddindən artıq yük daşımaq diz oynağının sabitliyini azaldır.