Menisküs Zədələnməsi

Menisküs zədəsiən çox yayılmış diz zədələnmələrindən biridir, daha çox gənc yetkinlərdə və qadınlardan daha çox kişilərdə rast gəlinir.

Menisküs, iki əsas sümük arasında yerləşən C formalı elastik qığırdaqlı yastıqlayıcı bir quruluşdur.diz oynağıMenisküs, zərbədən oynaq qığırdağının zədələnməsinin qarşısını almaq üçün bir yastıq rolunu oynayır. Menisküs zədələnmələri travma və ya degenerasiya nəticəsində yarana bilər.Menisküs zədəsiAğır travma nəticəsində yaranan diz yumşaq toxumasının zədələnməsi, məsələn, kollateral bağ zədələnməsi, çarpaz bağ zədələnməsi, oynaq kapsulasının zədələnməsi, qığırdaq səthinin zədələnməsi və s. ilə ağırlaşa bilər və tez-tez zədə sonrası şişkinliyin səbəbidir.

Menisküs zədələnmələri ən çox aşağıdakı hallarda baş verir:diz oynağıfırlanma ilə müşayiət olunan fleksiyadan uzanmaya doğru hərəkət edir. Ən çox rast gəlinən menisk zədələnməsi medial menisk, ən çox rast gəlinən meniskusun arxa buynuzunun zədələnməsi və ən çox rast gəlinən uzununa yırtılmadır. Yırtığın uzunluğu, dərinliyi və yeri arxa meniskus bucağının bud və tibial kondillər arasındakı əlaqəsindən asılıdır. Meniskusun anadangəlmə anomaliyaları, xüsusən də lateral diskoid qığırdaq, degenerasiyaya və ya zədələnməyə daha çox səbəb olur. Anadangəlmə oynaq boşluğu və digər daxili xəstəliklər də meniskus zədələnməsi riskini artıra bilər.

Tibianın oynaq səthində varmedial və lateral menisk formalı sümüklərmenisk adlanan, kənarları daha qalın və oynaq kapsulası ilə sıx bağlı, mərkəzləri isə sərbəst olan nazikdir. Medial menisk "C" formasındadır, ön buynuz ön çarpaz bağın birləşmə nöqtəsinə, arxa buynuz isə arasına birləşir.tibialKondillərarası yuxarı hissə və arxa çarpaz bağın birləşməsi nöqtəsi, xarici kənarının ortası isə medial kollateral bağla sıx bağlıdır. Yan meniskus "O" formasındadır, ön buynuzu ön çarpaz bağın birləşməsi nöqtəsinə, arxa buynuzu arxa buynuzun önündəki medial meniskusa birləşir, xarici kənarı yan kollateral bağa birləşmir və hərəkət diapazonu medial meniskusdan daha azdır. Böyükdür. Menskus müəyyən dərəcədə diz oynağının hərəkəti ilə hərəkət edə bilər. Diz uzandıqda meniskus irəli, diz büküldükdə isə geri hərəkət edir. Menskus özü qan tədarükü olmayan fibroqığırdaqdır və qidalanması əsasən sinovial mayedən gəlir. Yalnız oynaq kapsulasına birləşən periferik hissə sinoviumdan müəyyən miqdarda qan tədarükü alır.

Buna görə də, kənar hissə zədələndikdən sonra özünü bərpa etməklə yanaşı, menisk çıxarıldıqdan sonra menisk öz-özünə bərpa edilə bilməz. Mensk çıxarıldıqdan sonra sinovial qişadan fibroqırmızı, nazik və dar menisk bərpa edilə bilər. Normal meniskus tibial kondilin depressiyasını artıra və oynağın sabitliyini və bufer şokunu artırmaq üçün bud sümüyünün daxili və xarici kondillərini yumşalda bilər.

Menisküs zədələnməsinin səbəbləri təxminən iki kateqoriyaya bölünə bilər: biri travma, digəri isə degenerativ dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Birincisi, kəskin zədə səbəbindən tez-tez dizə şiddətli təsir göstərir. Diz oynağı büküldükdə güclü valgus və ya varus, daxili fırlanma və ya xarici fırlanma əmələ gətirir. Menisküsün yuxarı səthi daha çox dərəcədə bud kondili ilə hərəkət edir, fırlanma sürtünmə kəsmə qüvvəsi isə aşağı səthlə tibial plato arasında əmələ gəlir. Qəfil hərəkətlərin qüvvəsi çox böyükdür və fırlanma və əzmə qüvvəsi menisküsün icazə verilən hərəkət diapazonunu aşdıqda, meniskusa zərər verə bilər. Degenerativ dəyişikliklərin yaratdığı menisküs zədələnməsinin kəskin zədələnmə tarixi olmaya bilər. Bu, adətən, tez-tez yarı çömbəlmə və ya çömbəlmə vəziyyətində işləmək ehtiyacı və uzun müddət təkrarlanan diz fleksiyası, fırlanması və açılması ilə əlaqədardır. Menisküs dəfələrlə sıxılır və aşınır və bu da cırılmalara səbəb olur.

Qarşısının alınması:

Yan meniskus lateral kollateral bağa bağlı olmadığı üçün hərəkət diapazonu medial meniskusdan daha böyükdür. Bundan əlavə, lateral meniskusda tez-tez anadangəlmə diskoid deformasiyalar olur ki, bu da anadangəlmə diskoid menisk adlanır. Buna görə də zədələnmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Menisküs zədələritop oyunçularında, mədənçilərdə və yük daşıyıcılarında daha çox rast gəlinir. Diz oynağı tam açıldıqda, medial və lateral kollateral bağlar sıxılır, oynaq sabit olur və menisk zədələnmə ehtimalı daha az olur. Aşağı ətraf ağırlıq daşıdıqda, ayaq sabit olduqda və diz oynağı yarı fleksiyon vəziyyətində olduqda, menisk geriyə doğru hərəkət edir.

Menisküs zədələnməsinin qarşısını almaq üçün əsasən gündəlik həyatda diz oynağı zədələnməsinə diqqət yetirmək, məşqdən əvvəl isinmək, oynağı tam məşq etdirmək və məşq zamanı idman zədələrindən qaçınmaq lazımdır. Yaşlı insanlara bədən koordinasiyasının və əzələ bağlarının elastikliyinin azalması səbəbindən basketbol, ​​futbol, ​​reqbi və s. kimi gərgin qarşıdurma idman növləri ilə məşğul olmağı azaltmaq tövsiyə olunur. Əgər gərgin qarşıdurma idman növləri ilə məşğul olmalısınızsa, nə edə biləcəyinizə də diqqət yetirməli və çətin hərəkətlərdən, xüsusən də dizlərinizi əymək və geri dönmək hərəkətlərindən çəkinməlisiniz. Məşqdən sonra ümumilikdə yaxşı istirahət etməli, istirahətə diqqət yetirməli, yorğunluqdan qaçınmalı və soyuqdəymədən qaçınmalısınız.

Diz oynağının sabitliyini gücləndirmək və diz menisküsü zədələnməsi riskini azaltmaq üçün diz oynağının ətrafındakı əzələləri də məşq etdirə bilərsiniz. Bundan əlavə, xəstələr sağlam qidalanmaya diqqət yetirməli, daha çox yaşıl tərəvəz və yüksək proteinli və kalsiumlu qidalar yeməli, yağ qəbulunu azaltmalı və arıqlamalıdırlar, çünki həddindən artıq ağırlıq qaldırmaq diz oynağının sabitliyini azaldacaq.